« 20年目のハゲ | トップページ | お休みzzz »

2007年7月26日 (木)

一人ビリー

こないだTVで城島リーダーが肉体改造してたの観た
他人事じゃないなってな訳で筋トレ開始
カモン、ビリー!

軽快なリズムの音楽も
金髪美人な筋トレ仲間も居ないけど
まぁいいじゃない

高校ん時に使ってた緑色の鉄の塊引っ張り出して
えっほえっほ

膝立腹筋で脇腹攻めて
えっほえっほ

サッカー観ながら、阪神応援しながら
えっほえっほ

食器の洗い物すると腕がブルブル言ってますヨ?
シャンプーするのがキツイですヨ?
効いてる効いてる^-^

~今夜の王様メニュー~

「天然ハマチのカマ照り煮」
・ハマチに酒振って網焼き
・大根を下茹で
・みりん利かせた煮汁で大根と一緒に照り煮に

「茹でジャガイモの精進あんかけ」
・小振りのジャガイモを下茹で
・干し椎茸とにんじん、ブロッコリの芯を刻んで餡に
・汁椀にジャガイモのせて餡かけてとろろ昆布ポイッ

他、小鉢など


緑色の鉄の塊

|

« 20年目のハゲ | トップページ | お休みzzz »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/432772/7288229

この記事へのトラックバック一覧です: 一人ビリー:

« 20年目のハゲ | トップページ | お休みzzz »